Gym Guide in Hindi

"ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਜਿਮ ਗਾਈਡ ਟਿਪਸ" ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ, ਜਿੰਮ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਜਿਮ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾ ਚਾਰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਇੱਥੇ ਲੋਕ ਸਾਰੀ ਜਿਮ ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਡਾਈਟ ਚਾਰਟ, ਜਿਮ ਸੁਝਾਅ, ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਟਸ, ਯੋਗਾ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ, ਡਾਂਸ ਕਦਮ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਵਿਚ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਮਨਪਸੰਦ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਟਿਪ ਦੇਖੇਗੀ.

ਮੁੱਖ ਆਈਕਾਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ: -

ਸੋਮਵਾਰ - ਛਾਤੀ ਦਾ ਕਸਰਤ

ਮੰਗਲਵਾਰ - ਬਾਇਸਪਜ਼ ਵਰਕਆਉਟ

ਬੁੱਧਵਾਰ - ਟਰਾਈਸਪੇਸ ਵਰਕਆਉਟ

ਵੀਰਵਾਰ - ਮੋਢੇ ਦੀ ਕਸਰਤ

Friday - Back Workout

ਸ਼ਨੀਵਾਰ - ਲੱਤ ਕਸਰਤ

- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਸਬ ਸਿਕਸ ਪੈਕ (ਐਬਸ ਕਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ)

- ਗੈਰ-ਵੈਜ ਡਾਈਟ (ਮਾਸਾਹਿહારી ਭੋਜਨ)

- ਵੈਜ ਡਾਈਟ (ਸ਼ੱਕਹਾਰੀ ਭੋਜਨ)

- ਪੋਸਟ ਵਰਕਆਉਟ ਡਾਈਟ (ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੈਹਿਲੇ ਦੀ ਖਾਣਾ)

- ਜਿਮ ਸੁਝਾਅ

- ਮੂੰਹ (ਬੇਲ) ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਲ

- ਪੇਟ, ਕਮਰ, ਜੰਘੋ ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ

- ਬਿਨਾਂ ਡਿਟਿੰਗ ਦੇ ਮੋਟਪਾ ਕਤਲਾਂ ਦੇ ਹੱਲ

- ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ

- ਪੇਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਬ੍ਰੀਡੀਿੰਗ ਵਿਧੀ

- ਸਾਈਡ ਫੇਟ ਕਿਸ ਨੂੰ ਘੱਟ?

- ਆਲਸੀ ਲੋਗੋ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ

- ਮੋਟਾਪਾ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮ

- ਪੇਟ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ

- ਕਾਰਡੀਓ ਐਕਸਸਰਸੀਜ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ ਚਰਬੀ

30 ਦਿਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ

- ਏਰੋਬਿਕ ਐਕਸਸਰਸ ਟਿਪਸ

- ਜੂਮਬਾ ਡਾਂਸ ਟੀਪਸ

- ਰੂਹਾਨੀਅਤ

- ਫਿਟਨੈਸ ਵਿਧੀ

- ਮੇਦਸ਼ਨ (ਧਿਆਨ) ਟੀਪਜ਼

- ਯੋਗਾ